拳打脚踢中国功夫纪录片免费-拳打脚踢中国功夫

2024-11-16 08:36:15

1.小姑娘一脚就能踢中要害的，算武警吗

2.李小龙的剧情介绍

3.宋铁龙的媒体报道

4.太极拳“阴、阳、虚、实”理论,在搏击中的应用。

小姑娘一脚就能踢中要害的，算武警吗

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看来武警要增加金钟罩铁布衫的科目了

百科上是这样解释的：金钟罩铁布衫是中国功夫中最有名的护体硬气功了，传说练成金钟罩铁布衫的人不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也伤不了他们，更甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果，武谚说“力不打拳（只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人），拳不打功（精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人）”，这个“功”一般指的就是金钟罩铁布衫。

李小龙的剧情介绍

李小龙年少时无心学业，却对武术着迷，儿时还曾随父出演**。他在一次街头殴斗中与黄毛小子交手失败，从此拜在了叶问大师父的名下铁心学武，如饥似渴，乃至疯狂。十七岁时，刚刚接触拳击不久的他竟获全港拳击冠军。年轻气盛的小龙仗着一身全港拳击冠军的威风，八方挑战，树敌众多，终于陷入黑帮的追杀。父亲痛下决心，强迫儿子远涉重洋，孤身一人去美国旧金山自立。李小龙心比天高，却不得不寄人篱下。餐馆打工，又与大师傅陡起“争艳”风波。餐馆老板徐迪雅女士是位具有女政治家的风范的华人社团代言人，她看出了李小龙是个颇有志向的同胞青年，在辞去李小龙餐馆工作时，借给李小龙一笔仅可维持一个月生计的美金，并以一位同胞和长者的口吻给了李小龙一番临别赠言。

离开徐迪雅的餐馆，李小龙着手创建武馆，然而在美国流行的是空手道，所谓的“中国功夫”还鲜为人知，李小龙所开的武馆应者寥寥。

阿罗约是来自菲律宾的留美学生，漂亮性感，且出身高官家庭，一次险遭美国退伍军人，多亏李小龙英雄救美。她着迷于这位瘦小个子的娇健神勇而倾心爱慕，却终因李小龙抱负未遂而分道扬镳。东边日出西边雨，就在阿罗约不屑于李小龙要成为功夫武师的抱负而离去时，另一位美国姑娘莲达却走进了李小龙的生活，并不辞风雨地陪伴着走完了李小龙生命的全程。为了李小龙的事业，莲达不仅放弃了自己的学业，还与母亲反目。正是在莲达的支持下，李小龙的武馆渐成气候，同时也招来日本武师的挑衅。李小龙仅在三十秒之内（十一秒），击败了前来挑衅的全美空手道冠军木村而名声鹊起。正在莲达为李小龙得罪势力强大的空手道武师而担忧之时，木村突然出现在他们面前，他不是来寻仇，而是来拜师的。征服日本空手道，李小龙名声大震，“功夫”武馆也日渐兴旺起来。不想，又招至旧金山华人武馆的联合问罪，勒令李小龙停止对外国人教授国术，双方各执一词，互不相让，终于酿成华人与华人之间的一场惊世骇俗的比武。李小龙以其磨励大成的截拳道取得胜利，终于攻破坚冰，打破了中国功夫在美国的封闭状态。

宋铁龙的媒体报道

2009年11月，泰拳“五天王”组团挑战中国功夫的新闻在国内各大媒体上被炒得沸沸扬扬。由泰国职业泰拳协会发起，“神目杀”、“鬼见膝”、“魔术锥”、“拳灭风”、“屠龙肘”五位“泰拳王”，组团向中国武术界发出挑战。“如果中方应战，我们泰拳将以5：0完胜中国功夫！”

“五天王”的挑战让洛阳“铁掌大侠”宋铁龙心绪难平。2009年11月24日上午向中国武术协会递交了参加中泰争霸赛的申请。“如果我面对外国拳手挑战而不敢应战，就不配当一名拳师，为国争光义不容辞！”已过天命之年的宋铁龙，仍然豪情满怀。宋铁龙说，宋氏通背拳的特点其实和泰拳比较类似。他说：“对阵泰拳高手，我会以‘硬打、硬接、硬上墙’为宗旨，以狠对狠，以快制快，针对泰拳的强项，跟他们分个高低。如有可能，我将拿出宋氏通背拳‘五绝技’，即‘铁头功’、‘铁掌功’、‘铁脚板’、‘轻功’和‘无限制实战’，向“五天王”逐一挑战。“请大家放心，我们洛阳民间武术届藏龙卧虎，实战更是我们的长项，足以对阵泰拳高手。请大家等着听我的好消息吧！”宋铁龙说。

但据了解，宋铁龙未获批准，将无缘这次比赛。同时，“中国散打王”柳海龙发表声明，挺身应战。“五天王”中的****、号称“屠龙肘”的泰拳王考克莱在接受媒体采访时表示：“听说他（指柳海龙）已经退役了。作为一名职业拳手，我只和现役运动员交手。”

另一边，宋铁龙的拳坛经历曾遭到中泰争霸赛组委会方面的质疑。“河南出了个55岁的散打王，是假新闻。”本次赛事推广人徐睿在其博客中写道，“我曾参与了所有120余场散打王的赛事，从来没有听说过有55岁的运动员参过战，还获得了散打王的称号”。可是之后，徐睿又在博客中致歉，称散打王品牌一直在国武公司，其他04年之后叫散打王的赛事都是盗版的。这个事情也许是被媒体歪曲了，也许是宋铁龙说他参加过散打比赛就被媒体写成了他就是散打王了。为了弥补过失，徐睿决定由自己出资请宋老师到佛山比赛现场来观看指点比赛。 5月28日，记者见到了在全国各地巡回表演归来的“河南铁掌”宋铁龙师傅。这位宋铁龙师傅，在本月初央视的“挑战英雄”节目中，以掌劈6块实心砖、倒立头顶钢锥等惊心动魄的功夫，取得了观众支持率排名第一的优异成绩，高票赢得本次“挑战英雄”的金牌。

但恐怕谁也不会想到，这颗武林“新星”已经50多岁了。 2004年，国家体育总局武术管理中心筹拍纪录片《中华武术功力大赛》。

当时，中国武术界一位前辈提出建议，中华武术中有一种“宋氏通背拳”，非常擅长技击，其代表人物就是河南洛阳偃师人宋天祥，只是不知这项武功是否失传了。

随后，有关部门便开始寻找宋氏传人。

不久，宋铁龙应邀“出山”。宋铁龙现场表演的整套“宋氏通背拳”和掌劈5块实心砖等表演，让众多武林高手喝彩不断，宋铁龙开始在武林崭露头角。

2005年5月，第二届“中国武术华夏状元争霸赛”在湖南娄底市举行。

51岁的宋铁龙上台时并没有引起江湖人士的太多注意。然而他一出手，立刻技惊四座，做评委的武林前辈们马上看出，宋铁龙刚柔相济、威风八面的招式，正是在武术界“失传”数十年的“宋氏通背拳”。比赛中，宋铁龙腾、挪、闪、跃，身手不凡，根本看不出是50多岁的人了。

最终，宋铁龙一举囊括了武术套路、刀法、枪法、鞭法、功力5项比赛的冠军，并将象征最高荣誉的“金腰带”系在了腰上。

2005年7月6日，安徽省淮北市举行了一次全国散打争霸赛。这个争霸赛在武林中很有名气，而决赛更是给人留下深刻印象。因为名不见经传的河南“黑马”宋铁龙，在连负两局的情况下，奇迹般地连扳3局，将久负盛名的“铁腿王”打下擂台，成为新的“散打王”。“河南铁掌”宋铁龙顿时成为一颗武林“新星”。

“河南铁掌”从此名扬武林。各地的武术、综艺、娱乐节目纷纷邀请宋铁龙。在电视荧屏上，“河南铁掌”宋铁龙一展风采：掌劈6砖、二指断砖、钢锥头顶倒立等表演，令人叹为观止。自幼得祖父秘传“通背拳”一身武功40多年鲜为人知

1954年出生的宋铁龙，是河南洛阳偃师市李村镇人。他的一身武功正是爷爷宋天祥传授的。

宋天祥是“宋氏通背拳”的创始人，在清末民初年间，是名扬陕西、甘肃一带的著名镖师。当时凡插上“神拳宋天祥”镖旗的队伍，几乎无人敢犯。但饱经沧桑的宋天祥深知江湖险恶，不再愿意将一身的本领传授给儿子。

在宋铁龙7岁时，宋天祥看到孙子的武术功底很好，是块练武的材料，但又怕惹上是非，便秘密地传授宋铁龙“宋氏通背拳”。

宋铁龙秘密练功，连他的父亲都不知道。与宋铁龙从小同床而眠的弟弟宋涛，也只是知道不论春夏秋冬，不论风霜雨雪，哥哥都是凌晨1点或2点起床，然后就不知去向了。等再见到哥哥时，哥哥肯定大汗淋漓，甚至身上带伤。

宋铁龙是到距村庄约3公里的一处山沟里练功，他在脚上绑着25公斤的铁链来回奔跑。那个山沟是乱坟岗，凌晨5点之前，这里只有他“噼啪”的拳脚声和猫头鹰的叫声。

从7岁开始到18岁参加工作离开家乡，宋铁龙练出了一身好武功。

宋天祥评价说，由于超强训练和刻苦用心，18岁宋铁龙的功夫已经超过了自己巅峰时期的水平。

但宋铁龙会武功的事儿，他的街坊邻居全然不知。他们只知道宋铁龙“有点儿神经蛋”：天天话不多，但力气大得很，百十斤重的铸铁车轮，他能在手里玩得飞转；宋铁龙脚大，1．7米的个头，要穿46码的鞋子，还特费鞋，为了省鞋，宋铁龙常常赤脚；宋铁龙的食量特大，一顿能吃15个大馒头，如果让他敞开了吃，6大碗捞面条不在话下；干活时，他一人拉一吨多的人力车跑个百十里没问题。

宋铁龙从不将武功向乡亲们“显摆”。

说起不愿意“显摆”的原因，宋铁龙说，爷爷曾经非常辉煌过，但由于授徒不慎，不仅两个徒弟作恶丧命，还让他伤透了心，因此爷爷在去世前曾经与宋铁龙“约法三章”：第一不准与他人比武；第二不准参加比赛；第三不准轻易收徒。

2004年以前，宋铁龙一直习武不辍，并恪守着这些祖训，过着默默无闻、清苦平静的生活。拳打脚踢击败各国高手

“宋氏通背拳”重现江湖后，在武林中引起较大反响，慕名前来切磋、交流的人多了起来。宋铁龙说，“宋氏通背拳”不仅可以作为赏心悦目的表演节目，更多是实战。爷爷之所以不让他与人交手，也怕将人家打伤出意外。

1999年，当时还是大货车司机的宋铁龙和携带巨额现金的货主运送价值20余万元的货物，在湖南深山中遇到一伙歹徒。歹徒有20多人，手持凶器，拦下货车。宋铁龙跳下驾驶室，赤手空拳与歹徒展开搏斗。他用“铁布衫功”罩住自己，闪转腾挪，腿脚并用，歹徒手中的棍棒不是被磕飞，就是被震断，最后吓得四散奔逃。

2004年，国家体育总局邀请宋铁龙拍纪录片时，有数名日本武师欲“请教”宋铁龙——向他发出挑战。

第一个日本武师刚一进招，便被宋铁龙欺身而进，一掌直击胸窝，但宋铁龙只是点到即止，那日本武师一个后翻，就势抱拳致意。

第二个日本武师不服，上来过招，没有三两个回合，就被宋铁龙一脚踹成单腿跪地。

第三个日本武师没有上，只是遥遥抱拳以示佩服。

2005年，一个得到过世界级比赛第三名的法国柔道高手专程跑到洛阳，找到宋铁龙，要求“切磋比武”。宋铁龙没有答应比武，只是让他看看自己的演练过程。这名法国人目瞪口呆地看完中国功夫后，便“满足”地离开了。宋铁龙是洛阳偃师市李村镇人，宋铁龙的爷爷宋天祥，是宋氏通背拳创始人。在清末民初年间，宋天祥是名扬陕、甘一带的镖师。

因为通背拳技击性、实战性比较强，宋天祥怕后人惹是生非，就没有传授给他的儿子。但是，他又舍不得让绝学失传。宋铁龙7岁时，宋天祥开始传授他宋氏通背拳。宋天祥要求孙子不准与他人比武、不准参加比赛、不准轻易收徒。

除了爷爷的教诲外，作为一名司机，他也没有时间参加比赛。于是，身怀绝技的宋铁龙隐忍了30年，但他一直没有放弃练功。

2004年，国家体育总局武术管理中心准备拍摄《中华武术功力大赛》纪录片，在全国探寻民间武术继承人。作为家传武学继承人的宋铁龙，应邀赴京切磋武功。他的空中劈砖、掌劈五砖等绝技，让人赞叹不已。从此，宋铁龙走进了武术界的视野。

在北京帮助洛阳市申办于2005年举行的第七届中华武术功力大赛的宋铁龙，被泰拳王的嚣张气焰激怒了。11月24日上午，宋铁龙向中国武术协会递交了参赛申请。

宋铁龙曾两次和泰拳王对决。2006年4月，宋铁龙参加世界武术锦标赛时和一名泰拳王较量，他初战获胜；2006年7月，另一名自称“铁拳”的泰拳拳师来洛阳挑战。两人约定：同时出拳对击，强者胜。一拳下来，泰国拳师的手出血不止，而宋铁龙则只是轻微破皮。

还有一次，一名泰国武师来到洛阳，自称“铁拳”，要与宋铁龙一决高下。宋铁龙同意与泰国武师“对拳”：两人同时出拳对击，强者胜。

凭着智慧和功底，一拳对下来，泰国武师的手出血不止，而宋铁龙则只是轻微破皮。当宋铁龙给这名泰国武师包扎伤口时，泰国武师竖起了另一只手的大拇指。

宋铁龙渐渐出名，仅仅一年多的时间，他就获得各项比赛金牌12枚

太极拳“阴、阳、虚、实”理论,在搏击中的应用。

一、什么是太极拳搏击

“搏”即搏斗，激烈的对打；“击”为敲打、攻打之意。

太极拳搏击就是双方在激烈地对抗中，利用太极拳的理论及技击功能，充分调动人的体能和潜能，去攻打对方，并战而胜之的方法。这种搏击术称之为太极拳搏击。

现在国际流行的拳击、跆拳道、自由搏击等都仅仅采用了拳打脚踢的方法。自认为五百年不败的泰拳，也只是在拳打脚踢的基础上，增加了膝和肘。近几年我国兴起的散打和散打王之赛，由于总结了我国武术的一些传统功夫：如摔法、腿法、身法等，使搏击有了新的看点。并在历次国际大赛中，取得了好成绩，吸引了大量的国内外爱好者参加了这项运动。但它在比赛较技过程中，大多数是形体的变化和体力的较量，而内家功夫却体现得很少。如果将内家功夫，如太极拳搏击思想渗入到散打中，才能全面地体现“刚可断铁裂木，柔亦击水石穿”，刚柔并济的中国功夫。

二、太极拳搏击中的“三合”

太极拳搏击在演练和实战中要求“心与意合”、“气与力合”、“筋与骨合”。

1、“心与意合”

在搏击时，本心要静，思想集中，以精神为主宰，把实战意识放在首位。众所周知，人的意识影响人的思维和行为。靠精神力量的作用，人们能克服很多困难，产生非凡的能量，干出超乎寻常的事情。太极拳搏击，就是利用意念活动，来调动人的潜在能力。实战搏击时，面前有人似无人，不管脚踢、拳打、膝攻必须心领先，意透敌背，做到“人未动，意先动；步过人，身到位”,得机得势，出拳、出腿，利用我方最强之处，攻敌最弱之处。在局部上总能以优势对敌，故以小力胜大力，以合力胜散力，即“积零为整、以整击散”，达到“四两拨千斤”之功效。

2、“气与力合”

太极拳的“呼吸”，不同于人的自然呼吸。

人的自然呼吸，是为了维持生命而进行的吸入氧气，呼出二氧化碳的运动。这是一种由人体器官所组成的呼吸系统来完成的，无需用意识控制的自行运动。

太极拳中的“呼吸”是指人肢体气势的“蓄发、开合、收放”。与人的自然呼吸大不相同。它基于人的自然呼吸，又高于人的自然呼吸。

太极拳的“呼吸”是根据其拳艺的需要，所进行的受人意识控制的被动运动。“呼”，即周身气势放大，为周身之劲的发放所聚发的“发劲过程”。“吸”，即为周身气势的收小，为周身之劲的储存聚蓄的“蓄劲过程”。所谓“吸”，为合为蓄，“呼”，为开为发。合即是收，开即是放。

人的自然呼吸受肺活量的限制，在吸气时不能呼气，呼气时不能吸气。而太极拳的“呼吸、开合”，是根据击打时动作的需要而变化的。不仅可以吸了再吸，呼了再呼；而且还可以同时做到吸中有呼（即合中有开，如左合右开）；呼中有吸（即开中有合，如右开左合）。同样还可以做到上开下合，下开上合。击打时，肢体有了“呼吸、开合”，就会力量迸发。就能在不动大形的情况下，反复出拳、出腿打击对方。

3、“筋与骨合”

我们要注意，在骨关节训练时，既要求全身关节松开，又要求虚实对准，使躯干有内含腾挪之意。

首先要求脊柱和几个主要关节（如胯、膝、肩）松开，才能全身节节贯串，身整而灵活，也就是节节松开、处处合住。并要在开中有合，合中有开的要求下转换内劲，由筋带动配合骨的活动。这样在实战中才能达到触之即发，处处得机得势。

三、太极拳搏击中力学原理的运用

任何武术最终都归结为发力于对手，战而胜之。太极拳作为从理论到实践都非常先进的优秀拳种，其发力更加符合人体生理。机械力学、流体力学原理在太极拳中的运用使人赞叹。

1、机械力学原理的运用

在太极拳搏击中，许多姿势和动作都是跟力学原理相吻合的，如击打时，我们的冲刺步就是利用了杠杆原理；摆拳就是利用了轮轴的原理，而侧身则是利用了斜面的原理。太极拳搏击处处体现了力学中的三要素（力的大小、方向、作用点）。在一个动作中，也可以同时运用以上力学原理。

再就是我们出拳、出腿打击对方时，如能使力的作用线通过对方的重心，就能够很容易地把对方击退、击倒。在对方出拳、出腿打击我方时，我应尽量破坏他的着力点（作用点），使力的作用线达不到我重心，反被我利用彼之力来转换，反击对方，将其击倒。

2、太极拳中的“圆”

太极拳中的“圆”，指的是门轴劲。我站在门轴处（圆心），转动时幅度小；彼站门边处（半径），转动幅度大。这就好似圆规划弧，双方肢体接触后，通过圆心的旋转，更容易将对方摔倒在地。在太极拳搏击中，没有固定的招数，而是随机应变、千变万化的，只有掌握了击打的动作要领和它的力学原理，才能提高我们的较技能力。

古希腊哲学家阿基米德说：“给我一个支点，我将撬动地球”。太极拳搏击中，找到一个切入点（着力点），以小搏大，以弱胜强，是完全可信和可以实现的。

3、流体力学原理的运用