下一句：如此则各得其平矣。
出处：北宋朱熹《朱子语类·大学三》“俗语所谓将心比心，如此则各得其平矣。”
意思是说：俗话说将心比心，这样就会各自心理都得到满足了。
将心比心是一个汉语成语，拼音是jiāng xīn bǐ xīn，意思是设身处地的为别人着想。
造句：
1、你应当将心比心，别太苛刻了。
2、我认为我们应当将心比心，站在别人的位置上考虑问题。
3、两个人的爱要彼此付出，需要将心比心，只要不抛弃，不放弃，相信会有真爱的存在。
4、所以，我们应该将心比心，多站在别人的角度，替他人的生活、处境想想。
5、不是同情怜悯，而是同理心——能设身处地的为别人着想，将心比心；能透过别人的眼睛观察这个世界。
秦淮河名妓李香君身边时时带着一把绢扇，扇面是洁白的素绢，上面绘着一幅色彩
浓艳的桃花图，故称之为“桃花扇”。此扇之图并非出自名家之手，可为何李香君视为
至宝呢？原来这扇面上的桃花，并非染料所画，而是以李香君的鲜血写成，上面凝结着
她与情郎侯方域缠绵哀艳的爱情故事，也是她此生全部的希冀所在。
李香君是秦淮河畔媚香楼里的红姑娘，这媚香楼建得精巧别致，临水而立，站在楼
上凭栏而望，烟水澄碧、画舫织彩的秦淮河尽收眼底。媚香楼的主人是李大娘，她年轻
时也是秦淮河边的红，年长后用自己的积蓄建了这座媚香楼，收养了几个干女儿，
以诗酒歌舞待客，在南京城里颇有些名气。最给媚香楼撑脸面的就是李香君了。这姑娘
自小在李大娘身边长大，诗书琴画歌舞，被李大娘***得样样精通，性情上也学了李大
娘的豪爽侠气，着实逗人喜爱。要说李香君的长相，别有她的特点，她身材娇小玲珑，
眉眼儿俏丽生辉，小嘴唇微微上翘，显出几分俏皮，整个一个可人儿的模样，因她娇小
而香艳，名字里又带个香字，所以客人们都戏称她是“香扇坠”，还真合她的那种韵味
呢。
媚香楼在秦淮河畔属于那种比较高级的妓楼，这种妓楼里的姑娘多是卖艺陪笑不卖
身，李香君便是这种典型。因为李大娘仗义豪爽又知风雅，所以媚香楼的客人多半是些
文人雅士和正直忠耿之臣，受干妈的影响，李香君小小年纪便颇善于辨识好坏忠奸，第
一次见到侯方域并一见倾心时，李香君才十六虚岁。
侯方域，字朝宗，河南商邱人，祖父侯执蒲是明朝的太常卿，父亲侯恂做过户部尚
书，都是刚直不阿的忠臣。侯方域自幼随家乡名士倪元路学习诗书，敏慧多才，长进极
快，崇祯十六年，二十二岁的侯方域前来南京参加礼都会试。自恃才学俊秀，年少气盛
的侯方域并不把应试当成一回事儿，来到灯红酒绿、流彩溢香的六朝金粉之地，他不免
要涉足一番风月场所。这天。经友人杨龙友的介绍，他慕名来到媚香楼，一睹“香扇坠”
李香君的风***。一走入李香君的房间，只见室内书画古玩陈设有致，别有一番清新气息，
与一般青楼迥异。李香君娇笑盈盈地请客人落了座，立即有诗婢送来清茶果品，此时侯
方域又被正面墙上挂着的一幅大型横幅吸引住了，这是一幅“寒江晓泛图”，寒雪弥漫
的清江之上，一叶孤舟荡于江心，天苍苍，水茫茫，人寥寥，好一种悠远淡泊的意境，
画上还题有一首诗：
瑟瑟西风净远天，江山如画镜中悬；。
不知何处涸波叟，日出呼儿泛钓船。
画上没有落款，料非出自名家之手，侯方域问道：“此画是何人大作？”李香君见
他对画如此关注，略带羞涩地说：“是小女子涂鸦之作，不足为道。”“是你所作？”
侯方域简直不敢相信，这么一个姣小稚嫩的青楼女子，竟然作出这般神韵的诗画，真令
人刮目相看。从这幅画开始，两人越谈越投机，彼此直引以为知已。临走前，侯方域索
要了诗笔，作诗一首，送给李香君作为初次相见的礼物，诗云：
绰约小天仙，生来十六年；
玉山半峰雪，瑶池一枝莲。
晚院香留客，月伴眠；
临行娇无语，阿母在旁边。
一种欣赏倾慕的情怀已在诗中表露出来，一个是风流倜傥的翩翩少年，一个是娇柔
多情、蕙质兰心的青楼玉女，接连几次交往之后，便双双坠入了爱河之中，缠绵难分。
按当时的风尚，如果哪位客人中情于一个，只要出资举办一个隆重的仪式，再
给妓院一笔重金，这个就可以专门为这一位客人服务了，这套手续称为“梳拢”。
梳拢所需资金，因梳拢对象名位高低而不同，象李香君这样一位名妓，梳拢必须邀请大
批有头有脸的风流雅士，宴会的级别自然要高，还要付一笔丰厚的礼金给鸨母，才不至
于失面子。如今侯方域是出来赶考的，身边当然没带太多的银子，有心想梳拢李香君，
却又无能为力。
正在他犯难之时，友人杨龙友雪中送炭，给了他大力的资助。当时他一心急着办事，
并没仔细考虑杨龙友为何送钱给他，只说日后一定还他。有了资本，梳拢仪式很顺利地
办了下来，当夜侯方域将一柄上等的镂花象牙骨白绢面宫扇送给了李香君作定情之物，
肩上系着侯家祖传的琥珀扇坠。李香君深察侯郎的真心挚意，从此便留他住在了媚香楼
中。
一日，侯方域偶然想起杨龙友家中并不富裕，哪里来得那一笔重金资助自己呢？他
与李香君说起此事，香君也觉得事出蹊跷，便让侯方域会问个明白。经过一番追问，终
于弄清了原由，原来那笔钱并不是杨龙友拿出来的，而是阮大钺通过杨龙友赠送给侯方
域的一个人情。阮大钺是何等人物？他为什么要送钱给侯方域呢？事出自然有因。阮大
钺是明神宗万历四十四年的进土，多年在朝中为官，此人阴险诡诈，与宦官魏忠贤狼狈
为奸。搅得朝中乌烟瘴气，明思宗崇祯元年诛杀了宦官魏忠贤，阮大钺作为逆贼同僚被
朝廷削籍免官，退到南京闲居。失位的阮大钺并不甘心就此埋没，他在南京广交江湖人
士，暗中谋划，准备伺机东山再起。江南义士陈贞慧、吴应箕等人察觉了阮大钺的不轨
之心，作了“留都防乱揭”对他的阴谋进行了揭露；阮大钺既恼怒又害怕，无奈此时手
中无权，拿他们没有办法，只好闭门谢客，深居简出，只与马士英暗中往来。
侯方域与陈贞慧、吴应箕等人因志同道合而结下了莫逆之交，阮大钺得知侯方域在
南京城正缺钱用，马上打通关节，设法让杨龙友把钱送给了侯方域，为防止他拒绝，开
始还让杨龙友暂瞒实情。他这样做的目的无非是想通过拉拢侯方域而缓和与陈贞慧等人
的关系，使他们不与自己作对，自己则好为所欲为。
侯方域了解真象后十分气愤，他素来痛恨阮大钺的人品和奸行，曾为陈贞慧等人的
口诛笔伐拍手称快，如今不知不觉中竟用了阮大钺的钱，怎不让他恶心难忍呢！他决意
立即把钱退还阮大钺，以断绝奸人的不良用心，可一时间到哪里去筹这笔钱呢？李香君
很快察觉了他的心事。当然极力支持他的想法，为了帮助他度过难关。李香君变卖了几
件心爱的首饰，又从姐妹们那里借了些钱，总算凑够了数，交给侯郎。侯方域被香君的
知情明理深深打动了，他紧拥着她娇小的身躯，感激得说不出一句话来。
那些钱又经杨龙友之手退给了阮大钺，阮大钺见状，大感脸面丢尽，咬牙切齿地自
语道：[老夫有意与他们攀交，这些小子们竟如此气傲，看老夫将来有朝一日，一定要给
他们点颜色瞧瞧！”
时局果然很快就发生了变化，李自成攻破北京，崇侦皇帝自缢殉国，福王朱由崧在
—帮旧臣拥护下，在南京建立了弘光新皇朝，马士英成了执政大臣，随即启用阮大钺为
兵部侍郎，继而又升为兵部尚书。
大权重握，阮大钺得意之极，马上着手清除异己，陈贞慧、吴应箕等转眼被捕下狱。
侯方域得知消息后，知道黑手很快就会伸向自己，只有远走高飞，才可能逃脱此难。
这是一个没有月亮也没有星星的夜晚，媚香楼中昏暗的烛光映照着两个难舍难分的
人儿，时间一点一点地过去。侯方域几次想挪动脚步可都又停下来，怀里紧紧抱着李香
君，眼中满是凄切。他叹了一口气，说：“人生难得一知己，天下伤心是别离，为何我
们不能不分离！”
李香君强忍着夺眶而出的泪水，安慰情郎道：“有别离的苦楚，才有重逢的喜悦，
好男儿志在四方，岂可在媚香楼中消磨了豪情壮志。况且人生离合，在乎心而在不在形，
彼此倘若不能心心相印，即使日日同床共枕，亦如相隔千里，只要你我永结同心，虽然
远隔干山万水，照样可以魂来梦往！”
李香君的一番话给了侯方域一份坚毅、一份力量，他终于挥泪离开了南京城，渡江
北上，投奔到正督师扬州的史可法麾下。史可法是侯方域父亲的门生，为人忠贞耿直，
在扬州加紧操练兵马，准备抵挡清军的南下。侯方域被安排在史可法身边做文书工作，
为抗清报国而效力，使侯方域壮志得酬。他与南京的李香君频频书信往来，倾诉相思，
畅谈报负，彼此的心紧紧连在一起。
自侯郎去后，李香君征得李大娘的同意，洗尽铅华，闭门谢客，天天凝视着那把订
情的绢扇。明确表示要一心等侯公子归来，有许多猎奇好艳的达官显贵偏偏不肯死心，
纷纷上门打她的主意，无奈此女吃了秤砣铁了心，以坚决的态度予以回绝，客人们只好
望楼兴叹。
可是，不久又出了个难以对付的人，此人就是佥都御史田仰，他督运漕粮由扬州来
到南京，为弘光皇朝帮了一个大忙，成了弘光帝器重的红人。马士英与阮大钺为弘光臣
子举行盛大的酒筵为田仰接风洗尘。席间，田仰表示久闻秦淮河名妓李香君艳名，此行
想顺便把她收为侍妾。这一下可让阮大钺逮住了机会，他早就想报复侯方域和李香君了，
可惜侯方域闻风远走，害得他无从下手；如今若把李香君送给田仰为妾，一方面讨好了
田仰，一方面也撕散了他们那对鸳鸯，聊泄心中积愤，岂不是一箭双雕！
第二天，阮大钺派人携带重金前往媚香楼行聘，李香君毫无商量余地地一口拒绝，
她说：“侯公子虽然飘泊在外，但总有回来的一天，以前我就拒绝了很多人的盛情，今
天当然也不可能接受田大人的聘礼。”
谁知这里还在劝来推去，那边迎娶的花轿已经吹吹打打地来到了媚香楼下，这便是
阮大钺订下的强娶之计。娶亲的队伍人多势众，李大娘阻拦不住，已直冲进楼里，大有
不抬走人决不罢休的劲头。李香君被逼得无路可走，只好佯装答应下来。声言先回屋打
扮，妆成立即上轿。娶亲的人在楼下客厅中坐等了好一阵子，猛听得楼外“呯”地一声
闷响，接着传来侍婢的惊呼：“不好了，**跳楼了！”屋里的人猛吃一惊，连忙跳起
来跑到外面查看，只见盛妆华服的李香君横卧在院子里，一动也不动，一股鲜血从头上
流出，染红了她的面颊和衣襟。怀里还抱着那把侯方域赠送的白绢扇，上面也溅上了斑
斑血迹。
娶亲的人见闹出了人命案，吓得不敢再纠缠，一声不吭地抬着花轿溜回去了。
李大娘与媚香楼的姐妹将李香君抬回屋中，又急忙打发人找医生。住在附近的杨龙
友闻讯赶过来，院中已空寂无人，只有那把带血的绢扇孤零零地落在地上。杨龙友拾起
绢扇，端视良久，深为李香君的贞烈品***慨嘘啼，一个奇妙的构思在他脑海中形成。
进屋探视过昏迷不醒的李香君后，杨龙友带着绢扇离开媚香楼，回到自己家里，立刻在
书房中坐下，取出一枝不曾用过的羊毫笔，就着扇面上的血迹稍作点染，血迹便成了一
朵朵鲜滴的桃花，再以墨色略衬枝叶，一副灼灼动人的桃花图便完成了。杨龙友对
扇沉吟良久，又在扇面上题下三个小字——桃花扇，准备等李香君伤愈后还给。
幸亏媚香楼不高，摔伤后的李香君经过一段时间的精心调治，伤势总算痊愈了，这
时田仰已离开南京，娶妾之事也就不了了之。
然而阴险恶毒的阮大钺并不想就此放过她，弘光皇帝完全是昏庸无能之人，国难当
头，不思治军理国，反而日夜沉醉在声色享乐之中。他嫌宫中歌姬所唱的歌内容单调乏
味，阮大钺便大献殷勤，亲自执笔撰写歌词剧本，再到秦淮河畔的歌楼妓院里挑选出色
的歌妓，送入宫中给弘光帝取乐。等李香君伤愈后，阮大钺立即打着皇上圣谕的幌子，
将她征入宫中充当歌姬。
这一招李香君着实无法抵挡，她一个青楼女子，哪里敢违抗圣上呢！宫门一入深似
海，何时能再见到日夜思念的侯郎呢？她好想托鱼雁捎封信给远方的情郎，让他回来见
上自己一面，可此时战事正紧，交通全部断绝，书信根本无法送去。带着无限的眷念和
遗憾，李香君进了皇宫，怀里紧紧抱着那把鲜血写成的桃花扇。
不久后，清兵攻下扬州，直逼南京，弘光帝闻风而逃，最终被部将劫持献给了清军，
随后南京城不攻自破。
南京城破之时，李香君随着一些宫人趁夜色逃出了“牢笼”，市街上已是一片混乱，
清兵烧杀抢掠，难民四处逃窜。李香君高一脚、低一脚地向秦淮河畔走去，只见到处火
光冲天，夜空映得一片血红。好不容易来到长板桥上，站在桥头，向媚香楼方向望去却
发现媚香楼也已隐入一片火海之中。李香君心里一沉，脚下发软，一下子跌坐在桥面上，
脑子里一片空白。
正巧，这时当年为李香君教曲的师傅苏昆生路过长板桥，无意中发现了坐在地上发
傻的李香君，连忙将她扶起，才知她已无处可去，便带着她随逃难的人流，奔往苏州。
其实，这天夜里侯方域也正在南京城里，他是在扬州兵败后脱身返回南京的。到达
时正逢清兵肆虐屠城，他心里焦急地挂牵着李香君的安危，火烧火燎地赶到秦淮河边，
却看到媚香楼燃成一团烈焰，熟悉的人一个也没见着。他在媚香楼附近徘徊寻找了整整
一夜，却没能见到李香君的影子；其实那时李香君就坐在离媚香楼仅有一箭之遥的长板
桥上，无奈老天戏弄人，偏偏没让他俩相遇。
李香君在苏昆生的照顾下来到苏州，由于一路颠波劳苦，精神上又极度悲伤，她已
身染重病。苏州情况还比较平静，几经周折，李香君找到了昔日好友卞玉京。卞玉京原
本也是秦淮名妓，与李香君交情甚好，两年前她迁居苏州，在虎丘的山塘置下一座清雅
的小院。见到好友逃难至此，卞玉京热情收留了李香君在小院住下，并请来名医为她诊
治。几经诊察，才知李香君患的是肺痨，这种病在当时是无药根治的，只能滋养调理，
勉强延续着生命。
病中的李香君深深地思念着侯郎，她日夜捧着那把血染的桃花扇，回忆着侯郎的音
容笑貌，泪水浸透了衣襟。
苏昆生是个古道热肠的人，见李香君痛不欲生，他等局势稍微平静一些，就返回南
京打听侯方域的消息。经多方探问，证实了侯方域曾在南京寻找过李香君，了无结果之
后，失望地回老家商邱去了。
苏昆生得到消息后立刻赶到苏州告诉了李香君，李香君倦卧病榻，一副憔悴虚弱的
可怜模样。见此情景，苏昆生心中痛惜之极，自愿提出要北上商邱，为一对有情人传递
消息。
在苏昆生北上不久，李香君开始咯血，病情一日重于一日，终于气息难继。弥留之
际，她挣扎着让卞玉京为自己剪下一绺青丝，小心翼翼地用红绫包好，再把它绑在比生
命还珍贵的桃花扇上，然后交给卞玉京，请她转交给侯方域，并留下遗言说：“公子当
为大明守节，勿事异族，妾于九泉之下铭记公子厚爱。”
侯方域得到苏昆生送来的消息，立刻启程，赶往苏州。可惜，当他来到卞玉京的小
院，李香君已于前夜咽下了最后一口气，只给他留下一片挚情，令他心伤欲绝。
扪心自问的意思：摸着胸口问自己。表示自我反省。
读音：mén xīn zì wèn。
引证：唐·白居易《和梦游春诗》：扪心无愧畏；腾口有谤讟。
近义词：反躬自省、反求诸己、清夜扪心、抚心自问。
扪心自问造句
1、你扪心自问，你父亲对你那么好，你怎么能这么对待他。
2、你如果还是个有良心的人，就应该扪心自问一下，用这样的态度来对待自己的亲生父母，究竟对不对。
3、人这辈子啊，其实是在跟自己相处，你的价值不是别人决定的，而是在夜深人静的时候，你扪心自问，你觉得自己值多少钱，那就值多少钱。
4、扪心自问，我经手这么多款项，从来没有私自挪用过一分一厘。
5、你自己都把事情想的非常清楚了，那个时候，他是属于口不择言了。如果你当时处在他那种情形下，未必会做的比他好到那里去。因为这件事情而耿耿于怀，个人觉得你太小心眼了。你可以扪心自问一下，如果在当时的情形下，你们换位一下，你会怎么说怎么做，心里或许就会释然了。
凭心而论下一句无愧于心
凭心而论,无愧于心
1.哪能完全依照他人的意愿，只求不愧对自己的内心。
2.如何能做到尽善尽美，称心如意呢？不过是在扪心自问的时候，没有什么惭愧之处。
出处刘伯温自勉：“岂能尽如人意，但求无愧我心”。
见面怜清瘦的下一句是呼儿问苦辛。
原文：
岁暮到家
[清]蒋士铨
爱子心无尽，归家喜及辰。
寒衣针线密，家信墨痕新。
见面怜清瘦，呼儿问苦辛。
低徊愧人子，不敢叹风尘。
译文：
母亲的爱子之心是无穷无尽的，最高兴的事莫过于游子过年之前能够返家。
她为我缝制棉衣的针脚密密麻麻的，家书里的字迹墨痕犹如新的一样。
一见面母亲便怜爱地说我瘦了，呼叫着我细问旅途的艰难。
母亲啊，儿子已经愧对您了，不忍诉说漂泊在外的劳累辛苦。
注释：
及辰：及时，正赶上时候。这里指过年之前能够返家。
低徊：迟疑徘徊，扪心自问。
愧人子：有愧于自己作儿子的未能尽到孝养父母的责任，反而惹得父母为自己操心。
风尘：这里指的是旅途的劳累苦辛。
意思是世事哪能完全依照自己的意愿，只求过程中不愧对自己的内心。
出自——明朝刘伯温自勉：“岂能尽如人意，但求无愧我心”。
译文：如何能做到尽善尽美，称心如意呢？不过是在扪心自问的时候，没有什么惭愧之处。
“岂能尽如人意，但求无愧我心” 自古以来为人崇尚，很多名人都引以为座右铭（如林则徐、邹韬奋等），也常常将此写成条幅，悬于室中，以激励自己。
人生在世，难免有许多不如意的事情，有人选择“抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁”忧愁无止尽的翻转，用酒精来杀死悲愤，用尼古丁来烟熏真实，以无用的姿态来弥补过失，要知道这些东西非但不能使人清醒，而且只能暴露一个人的本性。
扩展资料：
明朝皇帝朱元璋的军师刘伯温这样自勉：“岂能尽如人意，但求无愧我心。”它告诉我们这样一个道理，人生在世，不可能事事如人意，不可能做到尽善尽美，但要做到于心无愧，在心里没有什么可惭愧的就可以了。
人活在世上，总要与人交往，总要有所活动，总会对周围的人、周围的世界产生一定的影响，也就必然会受到来自周围的评论。
世界这么大，社会这么复杂，人的修养水平又不相同，不同的人对自己所作所为有着不同的评论和看法，正所谓“仁者见仁，智者见智”，这是十分自然的事，不必太在意。但有些人却因此而非常烦心和苦恼，这完全没有必要，只要“无愧于心”，让人去说吧。
许敬宗是一个有才的人，他博文广识，长于修史，由他倡导的“颂体诗文”对初唐文坛影响颇大。他与房玄龄、杜如晦一起都是唐太宗李世民“秦府十八学士”之一。
有一次，唐太宗李世民听到有人对许敬宗的德才有怀疑，就问许敬宗说：“我看大臣之中，只有你德才兼备，但有人却不这样认为，这是为什么呢？”
许敬宗回答说：春雨像油一样珍贵，农民喜欢它对庄稼的滋润，但是走路的人却厌恶它在路上产生了泥泞，秋天的月亮像镜子一样，漂亮的女子喜欢它有明亮的光辉能够用来欣赏，但是盗贼却怨恨它的光辉。
普天之下，所有的人都有这样的感叹，何况我呢？臣虽然愚昧，但知道凡事不能尽如人愿，但求无愧我心。
许敬宗接着说：我没有山珍海味和好酒来调节别人的口味，因此别人说三道四不能听，即使听了也不能相信。皇帝如果听信类了似的话，无故的大臣就要遭到；作为父亲听了类似的话就会把儿子杀死。
夫妻之间听信了类似的话就要离婚；朋友之间如果听了类似的话就会分手；乡邻之间听了类似的话就会相互疏远；亲戚之间如果听信了类似的话就会断绝来往。堂堂七尺男子汉，需要提防的是三寸不烂之舌，有些人的舌头像龙泉宝剑一样，说出来的话不见血。
唐太宗听后从中悟出了道理，说：“你说的话很有道理，我应当认识到这一点。”
放下，好像不是一件容易的事情。
不论是放下手中的名和利，还是放下过去的人和情，都不是想做就可以做到的事情。
有人说，很多道理大家都懂，只是依然过不好这一生，因为人是情感动物，想法归想法，真正做起来还是很难的。
就像那些抽烟的人，明明也都知道吸烟有害健康，可是依旧还是会压抑不住去拿烟的手，为了享受快乐而去抽烟，就和前面说的是一个道理。
所以说，“放下”两个字，说起来容易，写起来也不难，真正要做到，又哪儿有那么简单。
如果每个人都能轻易放下的话，那些世上也不会有那么多为情所困，被欲望折磨的人了。很多人被感情折磨，即便是和一个人分开了，也会痛苦难过许久，因为他们放不下两个人当初的回忆，放不下过去的点点滴滴。
或许有人会觉得，放下一个人还不容易吗，只要把他删除拉黑，眼不见心不烦，可事实却是，很多人即便是把对方删除了，还是会忍不住通过各种渠道去探听对方的生活，甚至比以往更在意对方。
陈玉就有过这样的经历，当初因为前男友变心和她提出了分手，她整日以泪洗面，一直被过去的回忆所禁锢。
那一段日子过得浑浑噩噩的，生活也是一塌糊涂，有一天陈玉突然醒悟过来，知道不能再继续消沉下去了。
她看到父母因为她的难受也跟着不快乐，心里更不是滋味，所以下了狠心把前男友删了，拉黑了所有的****，想着这样足够决绝，可以就此一刀两断。
可陈玉没想到，把前男友的****删除以后，她反而更像是走火入魔一般，整天想要知道他在做什么，他有什么样的经历，反而比之前更加沉溺于这段感情，无法自拔。
后来，还是她的闺蜜看着她这样折磨自己实在是于心不忍，所以每天都想尽办法拉着陈玉出门逛街，社交，去接触新鲜的人和事，尽量不让她整天把自己关在屋子里。
而陈玉在那段时间里，竟然真的一点点地走了出来，特别是在遇到了现在的男朋友以后，更是彻底忘记了过去的伤痛。
所以说，这人啊，想要放下一个人，真的没必要删除拉黑，那样可能起不到一点效果还更让自己难过。
其实，要想放下一个人，关键在于你自己愿不愿意放下，当你打定决心忘记他，那么不用删除拉黑，彻底的放下一个人，最好的方法只有三个字。
01无视他
很多时候我们难以忘记一个人，就是因为总是把他放在自己心里，甚至是这个人还经常在自己面前乱晃。
曾经深爱过的人，总是出现在自己眼前，出现在自己心里，怎么可能会忘得掉？
所以，你只要学会无视对方，不要被对方的一举一动给吸引眼球，更不要整天想着他说过什么话，做过什么事就可以了。
把关注他的时间用来关注自己的生活，多看看周围那些更爱你的人，也许会有新的收获。
02做自己
如果想要放下一个人，还要学会做自己。
当然，这里的“做自己”，是指找回当初那个洒脱自在，没有因为爱情动不动就伤春悲秋的自己。
你可以重拾自己的爱好，重新找回自己的生活圈子，比如：多学习一门技能，多和自己的朋友交流，去旅行，去交友，让自己变得忙碌起来。
如此一来，你也没时间去想那个已经离开你的人，去想那段没有缘分的感情了。那个让你念念不忘的人，也就在你的忙碌着，慢慢的被放下了。
03变强大
放下一个人，还有一句三字箴言，就是“变强大”。
不论是男人还是女人，想要从过去的感情里走出来，都可以先让自己变得强大。
扪心自问，其实很多时候放不下当初那个人，很有可能是因为你没有遇到那个比他还好的人，你不愿意委屈自己去将就，所以在过去那段感情之中徘徊。
一旦你遇到了一个比他更好而且还爱你的人，过去是不是很容易就被忘记了呢？
可是话又说回来，如果自己都不优秀的话，又凭什么找到比之前更好的人呢？
所以，要想忘记过去，就要学会开启新的恋情，而这段恋情，就是建立在自己也很强大的基础之上。
时光情感课堂：
曾经看到过一个故事，记忆犹新：一个人去找禅师，说自己放不下一些东西，禅师让他拿起杯子，往杯子里倒滚烫的开水，那个人被开水烫到，立马把杯子扔掉了。
禅师说：“看吧，你感觉到了痛，不就放下了吗”。
或许禅师说得不无道理，可是却不能以偏概全，有些时候，受的伤越多，心里越是痛，越是放不下。
放下一个人，并不是删除拉黑就能做到的，我相信对于曾经深爱过的你来说，他的电话号码即便被你删除了，你的心里也还牢牢的记得，他的微信即便被你拉黑了，你也有一百种找到他的方法。
其实说到底，要想彻底的放下，看的是你自己愿不愿意，哪有什么放不下忘不掉，只是因为你不甘心，不愿意承认感情的失败，仅此而已。
可是，既然对方已经开始了新的生活，为什么你还要在一段已经结束的感情里苦苦挣扎呢？
很多时候，真正要想放下一些人和事，反而是不在意了才能真正地解脱，因为不在意了，所以对方的什么事情都和自己无关。
而想要做到不在意，你就要学会无视对方，学会找回当初的自己，试着让自己变得强大，当你变得强大了，变得更好了，眼界开阔了，遇到了其他更好的人和事，自然也就忘记了。
扪心自问
说真的，时光如水，一转眼就到六年级了，近期的收获说多也不多，说少也不少，可我真正收获到的是什么，我只能扪心自问…… 小荷作文网
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平时每一天都觉得十分漫长，不过现在屈指一算，从9月日开始到2015年的今天，我已经渡过了不计其数的不同寻常的24小时，哇！真是白驹过隙。当我回顾过去的时候，发现我已经失去了太多太多了。
扪心自问，人总是有不足之处的，像我们这个一代的小学生，也是如此。就如每次的单元测试来说吧！尤其是数学，每次信心满满的拿起笔，最后却只能让眼泪像断了线的珍珠一样到落下来，看着像曹雨欣、王乐熠、范乐轩那样的学霸级人物，觉得自己是那样的渺小，是那么无地自容。可这取决于谁呢？毫无疑问，当然是自己，甚至有的时候，当徐老师讲完试卷的时候，都会说：“这都是上课讲过的题目。”我还在私底下抱怨：“这些题目有讲过吗？”写到这，连我自己都笑了，我怎么会这么***呢？然而我的觉悟都在考得比较好的那几次，从那时，我才刚刚领悟到我败在哪儿，哦——课堂。你认为课堂就不重要了吗？你错了，有些高考学霸是这么总结的，“上课一分钟，下课半天供也不不回来。”表面上只不过让我们不要去补课，可我们扪心自问一下，那些学霸是怎样考到高分的呢？答案是唯一的，他们充分利用了课上的40分钟，所以，他们在高考时得心应手，终于考上了自己得意的大学。你觉得他们很厉害？其实他们也没什么妙招，万变不离课堂，就只不过是这一点而已。然而，现在扪心自问一下呢？
扪心自问，在副科上，我们是真正做到自觉上课了吗？貌似没有吧，再扪心自问一下，上次科学成绩是多少呢？我说不出口，可这又是什么原因呢，我说过，万变不离课堂，而我的觉悟是在上次家长会，一开始，我傻傻的认为小升初就是考一个语文、英语、数学、科学而已，直到薛老师说：“是吧所有主科副科和在一张试卷上考。”我呆了，又想起了以前的副科一旦脱离了薛老师的眼睛，就像脱缰的野马一般，一考试便呆了，美术课就不去说它了，那其他的音乐、科学、信息技术呢？即使是美术课代表呢？每当看到别人的作业一个一个交上去时，我都有些无地自容，作为美术课代表，没有起到带头作用，可真让我头疼啊！而现在，我不可能再有，我能做的只是不断地扪心自问，扪心自问！
扪心自问，我为了学习付出了多少？扪心自问，我为学习牺牲了多少？扪心自问，我为学习挑过多少重的担子？我承认，我花的时间、精力、心血，并没有别人多，我也不敢说比别人聪明多少，我敢说的还是那一句话，“好学习，学习好，想好就好！”
对这个世界如果你有太多的抱怨， 跌倒了， 就不敢继续往前走。为什么 人要这么的脆弱
堕落，请你打开电视看看，多少人为生命在努力勇敢的走下去，我们是不是该知足？珍惜一切就算没有拥有！
亦师亦友下一句是亦比邻，意思是亲人是善人也是知己，是老师，是朋友也是邻居，是形容与老师的感情。“亦”的意思是：当做；是。“友”的意思是：朋友。
示例：
1、一中彭老，德高望重，教界宗师，兴致来访，亦师亦友，结文字缘，禅茶会话，言谈微词。送别彭老，思绪万千，扪心自问，不今不古，出入二世，尘缘未了，同缘未尽，苦不愖言，彭老吾师，你可岂知？吾之。
2、如愿以偿的庞伟进入射击队后，得到了省队教练亦师亦友的帮助，进步神速。
3、谨以此文纪念我亦友亦父的巴西客户！
