俗话说：“十病九寒”，又有“万恶*为首，百病寒为先”之说，可见寒邪影响人体健康之甚
而体质虚弱的人，寒湿气更容易进入身体，所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气，及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变虚，从而导致寒气进入我们体内。
身体内一旦有了寒湿，就像一件干衣服由于受潮而变成了湿衣服，衣服会变得沉重、阴冷。人的身体也是一样，当身体内部水分太多时，如果这些水分无法被身体及时通过劳动、运动出汗或利用，也不能及时排出体外，就造成身体内的“湿”太重。
“寒”的体质是感觉怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷等。当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别是现在女性穿衣较少，更容易让身体受寒。
当身体“寒”气越来越重时，身体便会慢慢进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
女性寒湿重了身体会怎样
身体变得沉重了——人发困、发沉、没精神。
身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫。
身体发霉了——各种皮肤病多发。
身体长菌了——各种细菌、病毒极易感染。
身体腐烂了——各种炎症、溃疡长期不愈。
身体血管遇冷变细了——动脉硬化，各脏器缺血、功能低下。
身体经络遇冷收缩、不通畅了——长囊肿、长肿瘤了。
中医讲：虚则补，寒者热之。快速祛寒湿，绝对非艾灸莫属！
女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸温灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。
艾灸对女人寒湿特适合！妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。
要根治好这么多的病，只有改变好体内的环境或气象。
丰隆
丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走脾经，有祛痰降逆、疏经活络之功。
丰隆穴是足阳明胃经络穴，善调脾胃之气，脾为生痰之源，故本穴既可调太阴以运化水湿，又可泻阳明以去火热，广泛用于治疗痰湿内蕴、痰火上扰之病证。
足阳明经脉属胃络脾；足阳明经别，上通于心，足阳明络脉，上络头项，根据“经脉所过，主治所及”的原理，凡痰阻清窍之头痛、眩晕，痰饮阻肺之咳喘、痰多，痰蒙心窍之癫狂、痫证等取丰隆均可治疗。
足阳明胃经行于下肢，丰隆穴位于小腿外侧正中，故取之既可健脾利湿，又可疏通经络，以治疗水肿、下肢痿痹。
足三里
足三里穴意义：胃经气血在此形成较大的气血常
气血特征：气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。
运行规律：地部脾土燥化水湿后固化于穴周内外，天部之气则循胃经上行。
功能作用：燥化脾湿，生发胃气。
中脘穴
任脉的地部经水由此向下而行。
中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘，空腔也。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。中管、中碗名意与中脘同，碗通脘。
肾俞穴
运行规律
大部分水湿之气冷降归于地部，小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。
功能作用
外散肾脏之热。
治法
寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
俗话说?十病九寒?在生活中有很多疾病都是由身体受寒引起的。尤其是对于女性朋友来说身体本身属阴，如果再让身体受寒的话对于身体的伤害是非常大的。而受寒也会女性身体最禁忌的。身体一旦受寒不仅会影响正常的血液流通，还会影响我们身体的消化系统，此外身体受寒会导致抵抗力和免疫力的下降，很多疾病就会乘虚而入。
身体上不能受寒的部位首先是腹部。腹部是我们消化系统的重要部位。如果腹部受寒的话，就会影响我们的肠胃功能，最常见的就是肠胃胀痛和消化不良，尤其是对于女性来说下腹是最怕受凉的部位；其次，肩颈部位。肩颈部位也是不能受凉的部位，肩颈周围的组织相对来说比较脆弱，很多疾病都是由于肩颈受凉导致的，肩颈受凉很容易导致颈椎病、肩周炎和关节炎的出现；最后，脚部。脚部是人体经经脉集中的地方，脚部一旦受寒就会导致整个身体都受寒，所以脚部的保暖对于我们身体的健康是非常重要的。
一、腹部。人体的腹部分为上腹和下腹，上腹主要是消化系统，下腹主要是泌尿系统。如果上腹受了寒就会影响我们的消化系统，最常见的就是肚子疼痛、消化不良。而下腹受凉就会导致气血不足，尤其是对女性的影响更大。
二、肩颈部位。肩颈是人体组织比较脆弱的地方，如果我们肩颈部位受凉，就会导致血管收缩，血液回流慢，肩颈就会出现酸痛症状，此外肩颈受凉会导致毒素在体内的堆积，更容易引发疾病。
三、脚部。俗话说脚凉则全身凉。脚步是我们经脉最为集中的部位，对于血液循环和流通有着重要的作用，脚步如果受寒，就会导致身体各部位都受寒，所以做好脚步的保暖是非常重要的。
你觉得还有哪些身体部位不能受冻？
古语讲“ 百病从寒起 ”，“ 十病九寒 ”，大多数疾病都是由寒邪引起的，寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。
尤其是女性受寒邪之后更为严重：
身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
舌苔发白，代表体内有寒湿。
手、脚常年冰冷，代表体内有寒。
四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
END
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古人说，十病九寒，五脏皆可受寒，寒气入体，凝滞经脉，气血运行不畅，百病丛生。
1、心寒——面白如雪，心痛、胸闷，遇寒加重——参附强心丸
2、肺寒——鼻流清涕，凝成白痰，难以咯出——通宣理肺丸icon
3、脾寒——食入不化，腹泻连连，隐隐作痛——附子理中丸
4、肝寒——少腹冷痛，巅顶疼痛，指甲发白——暖肝煎
5、肾寒——尿频尿急，手足冰冷，腰后隐痛——右归丸
祛除寒气，阳气充沛，五脏康健，神清气爽
宫寒是指由于外来寒邪或者是体内脾肾阳虚而产生的内寒停留在女性胞宫内，使得胞宫功能受到影响或者受损而产生的一系列疾病的统称。
一个女性，如果平时不注意保养身体，很容易就会受寒，受寒多了，容易宫寒，宫寒可以影响一个人的身体健康，所以，宫寒是一个要引起重视的疾病。
一、女性宫寒的原因
女性会宫寒，主要是因为受寒所致，而引起受寒的起因有两方面的来源，来源于外界的寒气入侵，还有就是体内寒气的积聚。
一个人受寒，很大部分来源于环境中的寒气对身体的入侵。
天气变化，突然变冷，如果不及时加衣补暖，就会导致寒气入体。一般性的严重寒气入体，会有人因为不适应，而感冒发烧。但是，如果寒气入体不明显，有的人虽然受寒了，因为没有感冒发烧等症状，就以为没有受寒，其实寒气只是累积在体内，没有即时发作而已。
如果一个人因为炎热，长期贪凉，经常淋冷水，经常贪吃寒性物品冰淇淋、冰冻饮料等，或者居住于寒冷的地方，或者经常吹低温度的空调，又不及时保暖、驱寒，寒气就会在体内积聚，形成内寒。
身体是一个运转的大器官，如果一个地方有寒湿，也很容易把寒气运送到身体各个部位，所以，如果寒气入侵了身体，又没有得到及时的驱除，寒气就会在身体内积聚，越积越多，就会形成导致身体机能下降，最终会形成宫寒。
二、宫寒的表现
宫寒不是一种单一的症状表现，而是会表现在女性的月经、怀孕、哺乳等各个方面。
宫寒的女性，月经量少，容易错后，月经期不稳定，容易闭经，经期的时候，会容易浮肿，容易腹泻，很多时候，还会痛经。
宫寒的女性，在怀孕方面，严重的，会容易不孕不育，一般的会有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
宫寒的女性，哺乳的时候，容易恶露淋漓不尽，容易产后腹痛等。
宫寒的女性，如果严重的话，还可能会有慢性盆腔痛、***内膜异位症、***炎等等症状。
女性会宫寒，主要是因为外界的寒邪入侵，和体内积聚了寒气而引起的，宫寒严重的时候，最主要的表现是月经不调、痛经、不孕不育等。
