自强不息的反义词有如下：
1、自暴自弃：自己甘心落后，不求上进。
2、虚度年华：意思是白白地度过年岁。
3、自轻自贱：自己看不起自己；自甘堕落。?
4、心灰意懒：意为灰心失望，意志消沉。
自强不息，字面意思是：滚判强大自己必须要通过坚持不懈的努力;深层次的意思是：一个人的处境即使再糟糕，但是通过持之以恒的努力和付出，可以成就一个强大的自己，若想强大自己，必须坚持，不放弃努力。语出《周易·乾》：“天行健，君子以自强不息。”
自强不息成语寓意：
人生不如意者，十之八九。没有谁的人生会一帆风顺，总会碰到许多崎岖坎坷。唐僧西天取经要遭遇九九八十一难，人生在世，遭遇到的磨难远远不止八十一个。有的人能够在逆境中重生，有的人却在泥泞中倒下，区别就在于是否做到了“自强不息”四个字。
自暴自弃破罐子破摔的人，一辈子都爬不起来，没有谁帮助他们。而一旦用无畏艰险、自强不息的精神武装自己，那么生活上的困难，工作上的压力，家庭中的烦恼，精神上的愁闷，都不会真正击倒人们。
自强不息，从失败中卷土重来，在眼泪中绽放微笑，处在最低谷时抬头仰望天空。世界上没有最绝望的处境，只有对处境绝望的人。
就好比范仲淹一样，他呕心沥血的新政被毁，但是没有放弃，依旧心忧天下苍生，为民***。在被贬期间，他站在岳阳楼上依然说出了千古名言：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”?
以上内容参考：百度百科-自强不息
虚度年华是指没有任何收获也没有任何成就，白白地度过了岁月。
奥斯特洛夫斯基曾这样说到：
虚度年华，人最宝贵的是生命。生命属于人们只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样在临死时，他就能够说：" 我已把自己的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业。“
虚度年华可以造如下句子：
1、人生就应该这样度过，回首往事，不因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻
2、一晃十年就过去了，我独自一人，孤独地虚度年华
虚度年华的意思是指浪费时光、虚度光阴，没有做有意义的事情。
或者说没有充分利用时间去追求自己想要的，而导致毫无进展和成果。这个成语常被用来警醒人们，珍惜时间，争取把握机遇去实现自己的梦想和愿望。虚度年华是一个甚为常用的成语，它的意思是指浪费光阴，虚掷宝贵的时光。可以用来形容人们在生活中或工作中没有好好利用时间，而是浪费光阴，徒增后悔。
学习成语的方法
1、查找成语：可以通过字典、网络或相关的书籍查找成语的释义、来源和用法。了解成语的背景和意义可以帮助记忆和理解。
2、理解成语的意义：在学习成语时，需要理解成语的字面意义和寓意。通过解析成语的构成部分和推断，可以理解成语的含义和使用场景。
3、多读多用：通过多读一些包含成语的文章、书籍和新闻，可以提高对成语正确使用的感觉和认知。同时，在日常交流中尝试使用成语，可以巩固记忆并提升运用能力。
4、记忆技巧：对于记忆成语，可以使用一些记忆技巧，如联想法、造句法等。与其他词语或场景进行联想，可以使记忆更加具体和深刻。
5、分类归纳：将成语按主题、含义或相似关系进行分类归纳，可以帮助整理成语的知识结构，提高记忆和运用效果。
6、反复复习：成语是汉语的重要组成部分，需要进行反复的复习和巩固，以保持对成语的熟悉度和掌握程度。
7、理解成语的文化背景：很多成语的诞生和使用都与中国的历史、文化、传统有关，了解成语的历史背景可以帮助理解其含义。
8、学习常用成语：学习一些常用成语可以让你在日常生活交流中更自然地使用成语，也可以在阅读文章时更容易理解。
9、注意成语的搭配和误用：有些成语的搭配是固定的，不可随意更改顺序或替换成其他成语。同时也要注意避免将成语用错了，否则会破坏语言表达的准确性和流畅度。
10、了解成语故事：很多成语都有相应的故事，可以通过了解这些故事来记忆成语和理解其含义。
虚是一种没有实际的、虚无的状态，可以比喻为没有意义的、没有贡献的状态。虚度年华指的则是在时间上没有用好、没有充分利用自己的青春年华的人。这类人通常没有明确的目标和***，总是像漂流木一样被时间冲刷着，徒劳无功，没有任何价值的生活。
虚度年华的人面临的最大问题是时间的浪费和机会的错失。每个人的青春年华是有限的，在年华中付出的时间和精力回报应该是最大的，所以任何一个没有好好利用自己时间的人，都将失去了青春年华无法挽回的时间和机会。对于年轻人来说，好好利用自己的时间，追求自己真正想要的事情，才是最应该做的事情。
因此，我们应该意识到时间的珍贵、青春的短暂，更好地规划自己的生活和未来。我们必须认真思考我们想要的生活，设立目标、制定***、积极行动，让自己的每一天都有价值。如果我们不能珍惜时间、保持目标、积极进取，那么我们就只是虚度年华的人，失去了生活的意义。
出处：《忆邓拓·邓拓与人民日报》：「他认为：古今一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，不虚度年华。」
释义：虚：没有收获、成就。白白地度过年岁。
读音：xū du nian hua
例句：
1.她只是坐在窗前虚度年华。
2.虚度年华者，虽生犹死。
3.我祈愿咱们不再虚度年华，不再甘于平庸。
4.我祈愿我们不再虚度年华,不再甘于平庸!
5.如果你发誓不在虚度年华。
6.我曾在沉稳明智的邻居间虚度年华。
7.若虚度年华，则短暂的人生就太长了。
8.让我们及时行乐，莫虚度年华。
9.谁虚度年华，青春就要褪色，生命就会抛弃他。
10.人生苦短，若虚度年华，则长久的人生就太长了。
11.google搜索公司的首席执政官ericschmidt做出预测，终有一天互联网用户会更改他们在facebook这样的社交网络上的个人身份，以此来逃避上面保留的他们虚度年华的记录。
12.我是在这里虚度年华。
13.就在那时，他也没虚度年华。
14.勿在疑惧中虚度年华。
15.谁虚度年华青春就要褪色，生活就会抛弃他！
16.你该做些有意义的事,不要再虚度年华.
17.谁虚度年华,青春就要褪色,生命就会抛弃他们。
18.人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。
19.他们的生活并不是虚度年华，但是通往尊重的道路是依靠军事服务或农业建立起来的，而非贸易。
