我感觉自己特别胡思乱想 ，这说明你的联想能力很丰富啊 并不是聪明还是不聪明 ，这个联想能力丰富 和聪明没关系 ，一般女生的联想能力是比较强的 有的时候觉得自己特别爱胡思乱想 是因为有一些事情会触发你的其他的感觉 神经病 不是脑子有问题 ，其实你知道自己想象能力很丰富 特拜胡思乱想 这个是没有什么关系的 主要是你要怎么做 你想是归想 但是不一定是要去把你自己胡思乱想的东西做实践或者是跟别人说 ，如果你自己胡思乱想 并不影响到别人 也不会伤害到别人 那么这个胡思乱想是很正常的 毕竟大家的脑子都是有思维的 一是一直在活动的 除了昏过去的时候 其他的时候就连 睡觉的时候也在做梦 而且 你为什么要迫切的想要封锁住这种智慧呢 智慧是一种能力 并不能说是一种智慧 但它可以带给你一些理想不到的东西 我明白你说的这是什么意思 ，因为我自己的也是特别爱胡思乱想 而且这样的人思维很跳跃 很丰富 能联想到很多的东西 适合做一些创意之类的工作 不用迫切的想要封锁住你这种智慧 如果你这种智慧就是你自己胡思乱想的东西 是会伤害到别人的话 那你是自己需要去克制这个事情的实施 只要你自己是在脑子里想 没有伤害到别人的话是没有问题的
情绪低落分两种情况，一种是短时间的心理困扰，这时候可以做有氧运动，或者晒晒太阳，用光照疗法对抗抑郁。其次找好朋友聊天，再培养一些兴趣爱好，养花草和宠物。但如果是长期的抑郁，需要选择抗抑郁的药物来治疗，效果也是比较好的，配合心理治疗，就会更加全面。
经常心情不好、情绪低落，往往是抑郁症及其相关障碍的可能性比较大。抑郁症是一组以持续而显著的心境低落为主的综合障碍，其主要临床表现是情绪低落、心情不好、高兴不起来、脑子反应迟钝且对未来缺乏思考和打算，伴有自我评价比较低、觉得自己没用，有自责、自罪的现象。很多患者会对自己感兴趣的事情突然缺乏兴趣、乐趣，还有无用、无能、绝望感以及全身感觉疲乏、无力，有的患者会出现自伤、***的想法和行为。如果这种情况持续时间超过两周，每天的绝大部分时间都会出现上述症状，严重影响到社会功能，就需要考虑抑郁症。抑郁症在临床中是比较常见的一种疾病，通过抗抑郁系统、规范治疗可以取得临床痊愈。所以一旦确诊为抑郁症，就建议早诊断、早治疗，以尽快达到临床康复。
爱胡思乱想一般来讲不是什么疾病，说明比较爱幻想，思维比较活跃，这不一定就是坏事，但如果出现幻觉，那就需要去看心理医生。
胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。同时多看一些书籍，增加自己的知识。找一个目标，去努力实现它，让自己忙碌起来，没有时间胡思乱想。
这个问题的人有多种，有的人心眼小。有的人多愁善感，有的人是闲得无事做。成天糊思乱想，还有的人心里装不下事。还有的人抑郁，还有的人过去的事无法放下，始终装在心里压的喘不过气来。弄得精神恍恍惚惚，都是一些旧事积压太久。没能释放出来，弄得身心疲惫。
干大事的人，能收能放。心里素质是强大的，他们的肚量能容纳百川。他们不与人斤斤计较，内心非常强大。你可以说他们脸皮厚，他们能屈能伸。他们不想过去，他们想的是今天。明天，后天。他们往前想，所以他们成了老板，成了有钱人，成了首富。
普通人想的是过去的事，所以他们想的永远是后悔的事。和仇恨的事，所以他们的烦恼就多。平时可以多找点事做，也可以听些快乐的音乐。或多听一些 搞笑 的事，也可以多到外面走走。或去 旅游 ，平时可以吃点逍遥丸。也能帮助你改善情绪。
对于这个问题，应该是有病了，你可以按一按太冲穴和行间穴，心情慢慢就好了。
我曾经也是这样，因为一些事情，让自己的心情烦燥，百病上身，后来通过自学中医，才懂得这两个穴是可以撒气的穴位。
揉揉这两个穴位，大脑就静了，还可以艾灸四神聪，这是最好的方法，头不痛，也不做梦，更不胡思乱想，精神慢慢的就好了。
有此症状的朋友千万别相信心理医生，如果是最近突然出现的状态就一定要去医院精神科请医生给予正确的诊断和治疗，如果有专业的精神科医院更好，其实很多时候人的情绪来源于精神上的一些疾病，只有医生能正确把握和治疗，也许就是小小的抑郁都会造成你说的这些现象，并且现象的治疗效果非常好，并且很快能恢复到以前快乐的状态。一般的情绪波动也会引起睡眠质量下降，经常会晚上睡觉不好现象。你所说的也不是心理缺陷，不要自己暗示自己。当你自己感觉到自己的状态不佳的时候可以尽快去医院检查。不要拖延，也不要相信网上的医生。因为网上很多打着医生的名号，那样反而耽误了时间。这就是我给你的建议。如果有其他同样的情况的人也可以照此办理。如果认同给个关注加赞。
思虑过度，一般人常见的现象，人越无聊这现象越严重，生活充实，忙碌的起来会好一些。
总是胡思乱想，闷闷不乐，为过去的事感到焦虑，是不是心理有缺陷？
首先如果担忧自己的心理出了问题，我建议你去医院心理科或心理诊所咨询一下。做一个科学的心理评估，有什么心理问题就进行心理治疗，如果没什么大问题自己也放心。很多人不愿意去看心理医生，主要是有顾虑，怕被人误解有***。这是中国对心理问题歧视性看法所致，心理问题 早发现、早治疗、早正常 。拖得久了反而轻症拖成中症最后成重症。
你描述的是为过去的事感到焦虑，焦虑障碍是指向未来的担忧或害怕。 指向过去的焦虑可能是抑郁。 首先抑郁障碍很常见，不是罕见的心理问题，仅仅中国预计今年2020年可能达到一亿的患者。
抑郁主要特征就是‘反刍’性思维，不停地沉浸在过去的消极***中，缺乏愉悦感也是一个表象。 抑郁初期治疗起来不是很困难。无论是药物治疗还是心理治疗或者现在流行的药物+心理治疗，效果非常好。
有很多人说抑郁很难治愈，那说的是‘重性抑郁障碍’，轻中症一般治疗后不会再复发，当然你要 树立信心 。
不要轻信江湖心理游医的‘心理鸡汤疗法’，病毒不祛除，病人喝鸡汤那是‘免疫疗法’，免疫就不会患病了。这是个比喻，心理障碍与身体疾病还是有很大区别的。建立自信是首要的，有个数据，40%的人在发作3个月内会好，80%的人在一年内会好。相信科学， 用科学的方法应对心理障碍最为有效。
这是“第三奇迹”为您回答，希望能帮助到您。
放过自己吧不要胡思乱想了，该来的你怎么也挡不住，该去的想怎么留也留不住。一切顺其自然。咋天在好在坏都已过去，彻底忘掉。今天从新做起，不要羡慕别怎样，只要自己觉得对起自己就安然啦。前影是美好的。
朋友，说明你是对自己要求很高，办事过于严谨的人，所以总是会感到自己哪做的不好，会不会有问题；从而引起了胡思乱想、闷闷不乐的状态；没什么事，只要以后注意不要在小事细节上谨小慎微，凡事想开点，天塌下来有个子高的顶着，随遇而安就好了！
